Curso online

Iniciación al Neurofitness® Basic

¿Te imaginas poder formar parte del primer programa de inicación al Neurofitness® y aprender con su creadora a conocer y entrenar tu cerebro?

Muchos de vosotros nos lo habéis pedido y por fin, aquí está. Después de mucha ilusión, esfuerzo y dedicación Catalina Hoffmann ha creado la primera formación basada en un método propio para que conozcas desde sus más de 20 años de experiencia cómo funciona ese gran desconocido que es nuestro cerebro.

¿Qué vas a aprender en Iniciación al Neurofitness® Basic?

Conocerás las diferentes áreas del cerebro y qué función tiene cada una de ellas

Sabrás diferenciar entre cerebro y mente

Aprenderás a realizar tu propio entrenamiento y mantenimiento cerebral

Serás capaz de mejorar tu concentración, agilidad mental y atención

Aprenderás con las prácticas a crear rutas neuronales y activarás nuevos núcleos

Identificarás cómo influyen en el cerebro las emociones

Aprenderás a mejorar el estrés y la ansiedad

Sabrás cómo incrementar la retención de la información

¿Para quién es Iniciación al Neurofitness® Basic?

A aquellas personas que quieran mejorar su salud cerebral y quieran hacer el curso a su ritmo y empezar cuando lo deseen. Personas muy ocupadas, que no tienen mucho tiempo para asistir a las clases por temas laborales o familiares. El formato Basic no tiene ningún tipo de acompañamiento ni clase grupal.

Contenido del Curso

Introducción a Neurofitness® Basic

MÓDULO 1 – El cerebro desde una nueva perspectiva

Lección 1 – Conociendo nuestro cerebro

Lección 2 – Neuroplasticidad cerebral

Lección 3 – Relación Cuerpo-Cerebro: corteza Somato sensorial asociativa

Lección 4 – Relación Cuerpo-Cerebro: coherencia cardiaca

Lección 5 – Áreas cerebrales y reserva cognitiva

Lección 6 – Descubriendo nuestras neuronas Netflix

Lección 7 – Mantenimiento y entrenamiento de áreas cerebrales

MÓDULO 2 – Manejo de los estados emocionales

Lección 8 – Pensamientos y emociones

Lección 9 – Equilibrio de nuestro estado emocional: activación del timo

Lección 10 – Personalidad e identidad

Lección 11 – El trabajo del inconsciente

Lección 12 – Desarrollo de los órganos de los sentidos

Lección 13 – Colores y cerebro

Lección 14 – Sincronización de hemisferios cerebrales

MÓDULO 3 – Hábitos de estilo saludable para nuestra salud cerebral

Lección 15 – Cuidados básicos para nuestro cerebro

Lección 16 – Alimentos para nuestro cerebro

Lección 17 – Fases del sueño y activación del nervio óptico: sesiones de soñar

Lección 18 – Lavado áreas cerebrales en fase REM

Lección 19 – El descanso real de nuestro cerebro: silencio neuronal

Lección 20 – Ejercicio físico y cerebro

Lección 21 – El ciclo de la vida

MÓDULO 4 – Memoria, aprendizaje y procesamiento de información

Lección 22 – Funcionamiento de nuestra Memoria

Lección 23 – Memoria a corto, medio y largo plazo

Lección 24 – Memoria visoespacial

Lección 25 – Muerte neuronal

Lección 26 – Bloqueos

Lección 27 – Ansiedad

Lección 28 – Felicidad plena

MÓDULO 5 – Conozcamos en profundidad nuestros órganos de los sentidos y su percepción

Lección 29 – Activación de la epífisis o glándula pineal

Lección 30 – Atención focalizada en nuestros órganos de los sentidos, repaso y nuevas técnicas

Lección 31 – Estimulación cognitiva a través del olfato y el gusto

1 de 3

Detalles del curso

Temario

13 módulos con ejercicios

Lecciones

91 lecciones

Duración

90 días

1.397,00 €

Precio

1.397,00 €

Si todavía no sigues a Catalina Hoffmann en redes sociales, aquí tienes todos los enlaces directos

+ de 313 k seguidores en Instagram
+ de 17 k seguidores en Facebook
+ de 21,7 k suscriptores en Youtube
+ de 13 k seguidores en Twitter

Y + de 8.000 miembros en el Club Neurofitness