Libro

Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro

En este segundo libro Catalina Hoffmann nos invita a sumergirnos en la parte más práctica del Neurofitness, para que seas capaz de entrenar tu cerebro y crear nuevas rutas neuronales.

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En este segundo libro Catalina Hoffmann nos invita a sumergirnos en la parte más práctica del Neurofitness, para que seas capaz de entrenar tu cerebro y crear nuevas rutas neuronales. Así podrás cambiar los pensamientos negativos, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar la calidad de tu sueño. Todo esto con simples técnicas diarias y su explicación de los procesos desde la neurociencia.