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1987
Primeros pasos
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Contenido del Curso
Bienvenida
Grabación de las clases en directo
Semana 1: Técnicas para el estrés, la ansiedad y las crisis nerviosas
Técnica de lectoescritura
Visualización para desbloquear el cerebro en procesos de estrés
Momento burbuja
Screening corporal
Técnica de medición de estrés en el cerebro
Técnica del mapa concéntrico
Técnica para cambiar de estado emocional
Semana 2: Manejo profundo de los estados emocionales
Podas de sprint
Técnicas para resolución de bloqueos emocionales
Duelo
PAS (Personas Altamente Sensibles)
Tics nerviosos
Comunicación y cerebro
Activación del nervio óptico con cromoterapia
Semana 3: Mejorar la autoestima
¿Qué es la autoestima? Diferencia desde el punto de vista consciente y subconsciente
Conecta con tu vulnerabilidad
Técnicas para llegar al pensamiento vertical
El poder de un abrazo
El significado de una caricia
Mi súper Yo
El reto de hacer posible lo imposible
Semana 4: Dependencia emocional
Tu entorno y tú
Profundizando en la conexión contigo
Descubre tu esencia
La importancia de aprender a estar solo
Creer en ti
Técnica para ordenar tus relaciones
Transformar el dolor en amor
Semana 5: Lenguaje y cerebro
Diferencia entre hablarte y escucharte
La importancia de hablarte bonito
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