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Course Content

Semana 1: Técnicas para el estrés, la ansiedad y las crisis nerviosas

Lección 1 - Técnica de lectoescritura

Lección 2- Visualización para desbloquear el cerebro en procesos de estrés

Lección 3- Momento burbuja

Lección 4 - Screening corporal

Lección 5 - Técnica de medición de estrés en el cerebro

Lección 6 - Técnica del mapa concéntrico

Lección 7 - Técnica para cambiar de estado emocional

Semana 2: Manejo profundo de los estados emocionales

Lección 8 - Podas de sprint

Lección 9 - Técnicas para resolución de bloqueos emocionales

Lección 10 - Duelo

Lección 11 - PAS (Personas Altamente Sensibles)

Lección 12 - Tics nerviosos

Lección 13 - Comunicación y cerebro

Lección 14 - Activación del nervio óptico con cromoterapia

Semana 3: Mejorar la autoestima

Lección 15 - ¿Qué es la autoestima? Diferencia desde el punto de vista consciente y subconsciente

Lección 16 - Conecta con tu vulnerabilidad

Lección 17 - Técnicas para llegar al pensamiento vertical

Lección 18 - El poder de un abrazo

Lección 19 - El significado de una caricia

Lección 20 - Mi súper Yo

Lección 21 - El reto de hacer posible lo imposible

Semana 4: Dependencia emocional

Lección 22 - Tu entorno y tú

Lección 23 - Profundizando en la conexión contigo

Lección 24 - Descubre tu esencia

Lección 25 - La importancia de aprender a estar solo

Lección 26 - Creer en ti

Lección 27 - Técnica para ordenar tus relaciones

Lección 28 - Transformar el dolor en amor

Semana 5: Lenguaje y cerebro

Lección 29 - Diferencia entre hablarte y escucharte

Lección 30 - La importancia de hablarte bonito

Lección 31 - Cuidar y mejorar nuestro lenguaje interior

Lección 32 - Autoexigencia

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