Sesiones individuales de Neurofitness^®

Mejora y entrena tu cerebro de manera
personalizada

Crearé tu propio plan de trabajo, adaptado a ti para que puedas entenderte, conocer tu cerebro y entrenarlo.

Solo tú puedes mantener un cerebro activo y saludable

A partir de los 30 años el cerebro entra en la madurez, esto quiere decir que se está formado totalmente, y a los 40 entra en una fase de consolidación. Esto significa que, de los 40 a los 100 años, el cerebro no va a hacer nada por sí solo para seguir activo: se lo tienes que dar tú; y esto es algo que no nos enseñaron ni en la escuela ni en la universidad.

Y no, hacer sudokus o crucigramas todos los días no se considera un entrenamiento para tu cerebro, sino un entretenimiento.

¿Qué es lo que hace que el cerebro realmente cambie?

Lo único que puede cambiar de forma radical en nuestro cerebro es crear nuevas rutas neuronales, es generar nuevas autopistas neuronales que son necesarias para mejorar nuestro proceso de aprendizaje.

Estas sesiones te ayudarán si...

Quieres mejorar las áreas de tu cerebro y tu salud cerebral
Tienes un nivel de estrés alto
Quieres aprender a cuidar tu cerebro
Sientes que estás perdiendo tu capacidad de memorizar y retener la información
Te cuesta mantener la atención
No te concentras al leer y estudiar
Te preocupan las enfermedades relacionadas con los riesgos cognitivos
No consigues dormir bien
Quieres avanzar más rápido en tu entrenamiento Neurofitness

¿Cómo trabajaremos en estas sesiones?

Primero mi equipo y yo realizaremos un análisis de tu estructura cerebral donde a través de diferentes cuestiones estudiaremos:

Cómo aprende tu cerebro

De qué manera transmite la información

Cómo está ahora mismo tu cerebro

Una vez hecho el análisis, comenzaremos a entrenar y trabajar:

El equilibrio entre pensamiento y emoción.
A nivel de corteza general consciente y a nivel de lo que se llama segundo cerebro o subconsciente.
A través de las distintas técnicas que yo misma he creado —como ejercicios de respiración o de poda neuronal— trabajaremos a tu medida y en función de tu situación actual, para que entrenes tu cerebro de una forma gradual y efectiva.

Todo el proceso será supervisado por Catalina Hoffmann

Desde el inicio hasta el final. Todo el proceso de sesiones individuales Neurofitness® que realices con los diferentes miembros del equipo, estarán marcados y supervisados por Catalina Hoffmann.

Un equipo de profesionales altamente cualificadas que ella misma ha formado en los distintos conocimientos y técnicas de entrenamiento cerebral.